Kurs-Video
Worum es im Kurs geht
EINE STUNDE
Die vollständige Yogastunde — Körper, Geist und Klang
Eine geführte Yogastunde die nichts weglässt: Ankunft im Körper, Bewegung durch alle Positionen, tiefe Entspannung und Abschluss mit dem Klang AUM. Diese Stunde ist der vollständige Bogen — ideal wenn du wirklich ankommen willst, dich von Kopf bis Fuß spürst und danach wirklich erholt bist.
60min Video-Kurs Lebenslang 200+ Teilnehmer
4,9 / 5· geprüfte Bewertungen
Eindrücke aus dem Kurs
Kurs-Vorschau
Worum es im Kurs wirklich geht
Im Paket
Das bekommst du sofort nach dem Kauf
Verfügbar direkt im Mitglieder-Portal — auf allen Geräten.
- 70 Min. geführte Yogastunde (Video)01
- Springpunkte zu jedem Teil der Stunde02
- Geeignet für Einsteiger bis Mittelstufe03
- Nur Yogamatte & bequeme Kleidung nötig04
Geräteübergreifend Updates inklusive Lebenslang nutzbar
Konkrete Lerninhalte
Vom ersten Tag an anwendbar.
Kein theoretisches Geschwafel — jeder Punkt direkt umsetzbar.
01
Bewusste Ankunft & geführte Körperreise
02
Eine vollständige Yoga-Sequenz durch alle Körperpositionen
03
Tiefenentspannung mit gezielten Affirmationen
04
Der heilige Klang AUM (Nada Yoga) als Abschluss
05
Mit dem Atem geführte Übungen — für beide Körperseiten
Letzter Schritt
Bereit für deinen Start?
Sofortzugang, lebenslang nutzbar — auf allen Geräten.
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